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lyrics

Durant le prochain morceau c'est sur les sensations corporelles que nous allons porter notre attention.
Vous allez rechercher dans votre corps s'il y a quelque part une ou plusieurs sensations de chaleur, de froid, de fourmillements... Faites-un inventaire corporel global ! Quand vous avez terminé, portez-votre attention sur les sons et tentez d'énumérer mentalement tout ce que vous entendez...Dans la musique, mais aussi tout autour de vous (bruits dans la rue, chez vous, ou à l'intérieur de vous (votre respiration, estomac, coeur....) . Recensez tous ces sons.

credits

from PAUSE jazz en pleine conscience, released December 30, 2019
Cécile Andrée texte et voix
Production Zen'Artiste
Graphisme Mélinda de Peillon

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